
Les grades
Par l'apprentissage des techniques fondamentales, le judoka pourra progresser dans les Kyu's afin d'accéder à la ceinture noire.
Le travail à fournir est long. Les professeurs seront attentifs à apprendre au judoka chaque technique afin qu'il la maitrise.
Lorsque les techniques seront acquises, le judoka pourra présenter l'examen pour l'obtention du grade supérieur.
Les techniques
Pour la ceinture jaune
O Goshi
Tsuri Komi Goshi
O Soto Gari
Hiza Guruma
De Ashi Barai
O Soto Otoshi
Keza Gatame
Kami Shiho Gatame
Yoko Shiho Gatame
Tate Shiho Gatame
Pour la ceinture orange
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Uchi Gari
Uki Goshi
Morote Seoi Nage
Ko Uchi Gari
Liaison Debout/Sol
Kata Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Geza Gatame
Pour la ceinture verte
Tai Otoshi
Harai Goshi
Sode Tsuri Komi Goshi
Eri Seoi Nage
Ko Soto Gari
Okuri Ashi Barai
Combinaison
Kata: Te Waza
2 variantes
Différentes entrées
Pour la ceinture bleue
Uchi Mata
Kata Guruma
Sasae Tsuri Komi Ashi
Tomoe Nage
Seoi Otoshi
Hane Goshi
Combinaison
Enchainement
Kata: Te Waza
Kata: Koshi Waza
Juji Jime (3)
Okuri Eri Jime
Ude Garami
Juji Gatame
Pour la ceinture marron
Ashi Guruma
Sumi Gaeshi
Tani Otoshi
Tsuri Goshi
Soto Maki Komi
Harai Tsuri Komi Ashi
Combinaison
Enchainement
Kata: Te Waza
Kata: Koshi Waza
Kata: Ashi Waza
Hadaka Jime
Sankaku Jime
Kata Ha Jime
Hiza Gatame
Hara Gatame
L'aide mémoire est également disponible au Kano:
Imprimé et relié au prix de 5€