Qu'est-ce que la Self-Défense :

 

La self-défense regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale

du Japon (Ju-Jitsu) pour se défendre lorsque l'on était désarmé.

 

La self-défense permet la maitrise de 3 grandes familles de techniques:

- Les Atemis Waza (techniques de frappe)
- Les Nage Waza (techniques de projection)
- Les Katame Waza (techniques de contrôle)

 

EN RESUME ... 

 

C'est la technique de la souplesse, l'utilisation de la force de l'adversaire et de toutes les armes naturelles du corps ...

 

La self-défense (Ju-Jitsu) est un art-martial traditionnel Japonais,  utilisé autrefois par les samouraïs sur les champs de bataille lors des combats à mains nues.
Sa richesse a inspiré un grand nombre des disciplines martiales actuelles.

 

De nos jours, il est toujours utilisé par la police Japonaise.

 

La self-défense est  un art-martial qui respecte la tradition ancestrale mais  qui a su évoluer au fil du temps pour répondre aux exigences de  notre époque.

 

Il intègre dans sa richesse toutes les techniques de boxe pieds-poings, de frappe aux points vitaux avec toutes les armes naturelles du corps, de contrôle (immobilisations, étranglements et luxations) ainsi que  de lutte au corps à corps,  debout et au sol.

 

Grâce au travail de défense contre  armes qui vient compléter la pratique (batôn, couteau, pistolet, matraque...) , c'est aussi une méthode de self-défense adaptée à tous, séduisant notamment les femmes par sa simplicité et sa redoutable efficacité.

En outre, la pratique régulière du juijtsu self-défense permet d'améliorer les capacités physiques comme l'endurance, la coordination, la force et la souplesse ainsi que de développer ses aptitudes à répondre à toute agression.

Enfin, il renforce la confiance en soi et aide à lutter contre le stress, ce qui en fait une discipline accessible à toutes et tous.